|
트런 다녀와서 증량가기가 쉬운게 아닌데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤭🤭
오늘부터 진짜 제대로😭😭
|
66.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 150.42g | Carbs: 194.10g.
Breakfast: 사과, 파프리카, 방울 토마토, 달걀. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 바르닭 크런치 닭가슴살 김치맛, 오뮤 가뿐한끼 현미밥. Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 잔다리 전두부. Supper: 바디랩 검은콩 순수두유 99.9, 마이프로틴 마이프로 The whey 프로틴 (쿠키앤크림). Snacks/Other: 찐단호박, 찐고구마, 체리. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelly_Queen's Weight History
|