Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
111.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 111.63g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Пирожное, Огурец (с Кожурой), Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Хлеб Черный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|