Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 94.58g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: المراعي حليب قليل الدسم, مشروم طازج فطر, زيت زيتون عافية زيت زيتون عافية, بيض بيض. Lunch: رطب رطب. Dinner: برغل مطبوخ برغل, ورقيات بقدونس, الشفاء عسل طبيعي, عافية زيت زيتون, صدر دجاج نيء صدر دجاج. Snacks/Other: المراعي جبن شائح لايت, هرفي توست خبز النخالة, طماطم طماطم, بيض بيض, بان كيك شوفان بان كيك . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraabuaysha's Weight History
|