Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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72.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 69.55g | Prot: 72.85g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, バナナ, コープ わかめスープ, ご飯. Lunch: セブンイレブン 八品目具材！たっぷり野菜のそうめん, キャベツ. Dinner: 豆腐, セブンイレブン おかゆ, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ. Snacks/Other: MEGMILK なめらかプリン. more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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