Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 54.93g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Сыром, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картофель Молодой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Русские Пряники Печенье Песочное Ракушки, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Fit And Joy Protein Bar Mango, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|