Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3112 kcal
|
Fat: 164.92g | Prot: 135.63g | Carbs: 238.43g.
Breakfast: Курага, Капучино, Болгарский Перец, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Брокколи на Пару, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Яичница (с Целым Яйцом), Дыня. Lunch: Кедровые Орехи , Мороженое, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Лента Картофель по-Деревенски , Беринг Байкальский Омуль, Борщ с Говядиной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Скоморохи Пирог Брусничный, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Кухня на Районе Салат с Лососем, Авокадо и Апельсинами, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Теремок Морс Клюквенный, ВкусВилл Ребрышки Говяжьи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|