|
👣 за неделю -3,300 🏅
|
94.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 110.18g | Carbs: 295.49g.
Breakfast: Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Хлеб Белый, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свой Урожай Малина , Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Dinner: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Северная Компания Кета Слабосолёная, Кофемания Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Рассольник с Курицей, Mixbar Сухарики, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|