Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2663 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 170.59g | Carbs: 297.31g.
Breakfast: Zotman Пицца Баварская Мясная Замороженная, Zotman Пицца Четыре Сыра, Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Домик в деревне Творог 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Sportinia Sportinia Vitamine C, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Дикси Черника Протертая с Сахаром, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Голден Яблоко, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе, Тирольские Пироги Бисквитный Пирог Клубничка, Чай, Филевское Пломбир Эскимо Круглое, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|