Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 79.59g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Черешня, Сгущенка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: От Палыча Пирожное Тет-А-Тет с Черносливом и Курагой, Востряково Говядина Запеченная , Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Картофель Фри, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|