Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 114.83g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины Низкокалорийный Желядинова А, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Искренне Ваш Сметана 10%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Healthy Food Ширатаки, Помидоры, Карп Запеченный, Приготовленные Грибы. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Яблоко Сезонное , Искренне Ваш Сметана 10%, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Блины Низкокалорийный Желядинова А. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|