Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 71.59g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Мёд. Lunch: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Dinner: Botanica Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Экомилк Кефир 1%, Фундук Фундук, Груша. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisickaat's Weight History
|