Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 76.17g | Carbs: 37.97g.
Breakfast: Миндаль, Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, De Luxe Льняное Масло, Руккола, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Lunch: Verso Natura (CONAD) Тофу , Selex Кунжут, Руккола, De Luxe Льняное Масло, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Гауда. Snacks/Other: Lindt Chocolat Extra Fondente 72%. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Переваривание пищи - 1 minute, Ходьба 10 000 шагов - 1 minute, Ходьба 2000 шагов - 1 minute, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Зарядка + пресс моя - 1 minute, Ходьба 20 000 шагов - 1 minute. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnFirst's Weight History
|