Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 71.01g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: Фисташки, Сахар, Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Молоко 5%, Банан. Lunch: Фисташки, ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны Жареные, Большая Кружка Молоко 5%, Сахар, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Фисташки, Сахар, Большая Кружка Молоко 5%, Омлет или Яичница, Финики, ВкусВилл Сироп из Фиников. Snacks/Other: Папайя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|