Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 203.96g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Оливковое Масло, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Омлет или Яичница, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Компот Ягодный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Шашлык из Курицы, Barilla Макароны, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Dinner: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Куриная Грудка Отварная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|