Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 59.14g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат Айсберг, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Булгур . Dinner: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|