Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 81.85g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Черная Смородина, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Магнит Томаты Свежие, Белый Хлеб. Lunch: Говядина Отварная, Линия Суп Лапша Домашняя , Салат Овощной с Маслом, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Простоквашино Творожок 3,2%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофель Отварной, Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Морковь. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|