Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 101.05g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: Сырки неглазированнте, Лента Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Укроп, Листья Салата, Помидоры, Куриное Филе, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Самокат Кэроб, Белый Город Молоко 2,5%, Орехомания Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eattery Лапша Соба с Куриным Филе и Жареными Овощами в Соусе Терияки . Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо Куриное, Кабачок. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|