Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 87.97g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Клубничный, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Кремовая, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Ашан Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Драники Картофельные. Dinner: Помидоры, Куриные Голени. Snacks/Other: Ice Queen Замороженный Взбитый Десерт Шербет из Манго, Желтая Кукуруза, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любя себя ∞'s Weight History
|