Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 56.75g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Белебеевский Сыр Фермерский, Хлебпром Хлеб Белый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтая Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Классические, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Яйцо Варёное , Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Классические, Хлебпром Хлеб Белый. Snacks/Other: Сырники Домашние, Ашан Слива Красная, Спартак Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesslagroup's Weight History
|