Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 90.37g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Черешня, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лунское Море Мидии, Укроп, Помидоры. Lunch: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный, Coffee Like Латте (400мл). Dinner: Черешня, Кофе (Растворимый), Чим Чим Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka_kiv's Weight History
|