Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 154.88g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Чернослив. Lunch: Увелка Каша Ячневая. Dinner: Минтай, Куриное Филе. Snacks/Other: Алексеевский Йогурт 3,2%, Яблоки Бабушки Смит, Абрикосы, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|