Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 101.29g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла. Lunch: Мясопотам Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Рис. Dinner: Мясопотам Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Яйцо, Snickers Сникерс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi1996,'s Weight History
|