Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 181.00g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Белковый Омлет, Сыр Маасдам, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Арбуз, Окей Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|