Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 147.25g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Белковый Омлет, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Берестов А.C. Нежное Суфле, Carrefour Bio Салат Цезарь (Дубаи), Суп Мисо, FitnesShock Shocks Double Chocolate. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сыр Тильзитер, Bombbar Whey Protein Pro Ванильно-Сливочный Пломбир. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|