Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 136.86g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Ичалки Сыр 27%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Unagrande Mozzarella Ciliegine, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Snacks/Other: Ферреро Тик Так Апельсин, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Каскад Сухари Ванильные. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|