Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
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72.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 62.10g | Prot: 84.53g | Carbs: 240.40g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豆紀 ひきわり納豆, コープ わかめスープ, バナナ, ご飯. Lunch: キャベツ, 餃子の王将 餃子, ご飯, CO-OP ビーフカレー. Dinner: ご飯, キャベツ, 小松菜のおひたし, 焼き魚, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー. Snacks/Other: アイスクリーム. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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