|
14 550 шагов (в том числе 10 км бег)
1560 ккал (177/56/92)
*
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 176.65g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Помидоры, Love On Sea Тунец Филе. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Перекресток Дорадо. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|