Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2692 kcal
|
Fat: 136.45g | Prot: 137.27g | Carbs: 242.11g.
Breakfast: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Natty's Кокосовый Кешьюкрем, Авида Сливки 10%, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум. Lunch: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Голубика, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hi Десерт Растительный. Dinner: Heinz Чесночный Соус, Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Магнит Чеснок , Кинза, Пекинская Капуста, Нектарин, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Hi Десерт Растительный с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|