Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 66.47g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Сахар, Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Большая Кружка Молоко 5%, Банан. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Белый Хлеб, Гречка, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Куриная Грудка. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Папайя. Snacks/Other: Арахисовая Паста Mother Earth. Natural Unsalted Crunchy, Американо, Сахар. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|