Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 102.01g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром , Лапша, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Калужская Зорька Масло Сливочное, Атлантика Форель, Запеканка двухслойная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Запеканка двухслойная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|