Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 121.25g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Абрикосы, Нектарины, Куриная Грудка Отварная, Плов с Курицей, Суп Грибной, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Lunch: Сыр Сулугуни, Творог 9%, Обычные Блины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чечевица Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|