Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 137.11g | Carbs: 289.14g.
Breakfast: Ovo Frito, Açúcar, Pão Francês, Leite Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Integral. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|