Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 69.50g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|