Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 139.26g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Манка, Голубика, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перекресток Арбуз, Heinz Терияки Соус , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Куриная Грудка , Авокадо, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Круассан Сливочный, Балтийский берег Форель, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|