Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 81.94g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Шармель Зефир Яблочный, Помидоры, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Белебеевский Сыр 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленная Морковь, Домик в деревне Сметана 10%, Окрошка, Домик в деревне Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Сherry_'s Weight History
|