|
Ну вот как то так после вчерашнего перебора.
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 99.24g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Тунец, Свекла Вареная, Яйцо, Самокат Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Нектарин. Dinner: Нектарин, Малина, Крыжовник, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Канелони с начинкой. Snacks/Other: Сливы, Кешью, Бестфуд Миндаль, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|