Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 113.12g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Кофе Бушидо, Яичный Белок, Пшеничный Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Ed Smart Coffee , Кабачек в кляре, Fish&More Креветки на Шпажках. Dinner: Цветная капуста в панировке, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе Бушидо, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Кофе Бушидо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|