Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 62.34g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Батон с Отрубями, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Молоком. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Конти Конфета Золотая Лилия, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Суп, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|