после кп 3 дня
|
47.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 77.14g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный, Клубника, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо (Целое). Lunch: Брокколи, Увелка Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ferrero Rocher, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|