Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 137.73g | Carbs: 319.43g.
Breakfast: Красные Вишни, Пятерочка Груша Сезонная , Желтая Зимняя Тыква, Berni Артишоки Гриль, Хлебница Хлеб Деревенский , Фрегат Тунец Натуральный, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Простоквашино Творог 2%, FOODCODE Кантуччини с Арахисом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Мясновъ Салат Овощной Японский, Картофель Отварной, Зелёное Село Куриный Фарш, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Красные Вишни. Dinner: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Моя Цена Сушки Традиционные, Магнит Персик, Красные Вишни, Магнит Морковь Свежая, Картофельные Чипсы, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Оливковое Масло, Варенье, Помидоры, Рис Вареный, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый . more...
|
steady weight
|
|
alexeypro78's Weight History
|