|
Söin eilen selvästi yli kalorirajan. Meillä oli uunilohta ja söin illalla sen mitä päivälliseltä jäi yli. Lisäksi jätskiä, kermavaahdolla ja mansikoilla. Ja paino humpsahti 300g alaspäin. Ei käy järkeen 😂
|
63.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
321 kcal
|
Fat: 14.47g | Prot: 18.28g | Carbs: 27.18g.
Breakfast: Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Vaasan 100% Kauraleipä, Keiju Margariini 60, Saarioinen Kultakinkku, Kahvikerma (Kevyt). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|