Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 74.55g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Ярче Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, @Shumilovari Редис, Пятерочка Чернослив, Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Курага без Косточки, Дикси Киви, Ашан Груша Анжу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|