Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 112.16g | Carbs: 241.52g.
Breakfast: Zuegg Мармелад Апельсин, Мирель Торт Сказка, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Самокат Рис Басмати, Жизнь Март Соевый Соус, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Помидоры. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Сироп Сгущенка, Малина. Snacks/Other: Alpro Almond Barista, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Пятерочка Манго, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Almette Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|