Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 41.29g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Американо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akhmetka13's Weight History
|