Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 212.21g | Carbs: 204.04g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Отруби Диадар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, ДЕП Ряженка 2,5%, Клубника. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Фитнес-Десерт Венский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Dinner: Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Отруби Диадар, Grovo Удобное Яйцо Белок, Рагу с индейкой, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|