Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 101.09g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Prisma Томат Розовый, Яйцо, Донские Традиции Бекон Боярский, Паштет печеночный со сливками, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Лечо, Тефтели, Рис отварной. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Малина, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|