Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 40.04g | Carbs: 88.34g.
Breakfast: Бисквитный Двор Блинный Торт со Сметанным Кремом и Клубничной Начинкой, Омлет или Яичница. Lunch: Говядина Отварная, Черешня, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вино Красное Сухое, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. Snacks/Other: Тунец, Bonfesto Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|