Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 103.45g | Prot: 169.58g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lunch: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Dinner: Olive Oil , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Ryneczek Lidla Mieszanka z Groszkiem Cukrowym, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|