Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 76.63g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники мои. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Кекс Творожный, Кекс Творожный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|