Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
70 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 46.01g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Вологодские Продукты Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Вологодские Продукты Кефир 2,5%. Snacks/Other: Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|